השפעת חילופי העונות על עור הפנים – כך תעברי את היובש בשלום
עם סיומו של הקיץ ותחילתו של הסתיו והחורף – העור מאותת. הוא מרגיש, נמתח, מתקלף ולעיתים צורב. מה גורם לזה, וכיצד נטפל בזה נכון?
חילופי עונות – תקופה קריטית לעור
כאשר מזג האוויר משתנה – ובמיוחד כשאנחנו עוברים ממזג אוויר חם ולח (כמו בקיץ הישראלי), למזג אוויר יבש וקריר (כמו בעונות המעבר והחורף) – הגוף כולו נדרש להסתגל.
העור, שהוא האיבר החיצוני והחשוף ביותר בגוף, מגיב לשינויים אלה כמעט מיידית.
הירידה בלחות באוויר, השהייה המוגברת בחללים סגורים עם חימום מלאכותי, והרוחות הקרות, יוצרים יחד סביבה שמייבשת את שכבת ההגנה הטבעית של העור ומפחיתה את היכולת שלו לשמור על לחות פנימית.
תחושת מתיחה בעור, גירוי, אדמומיות או קילוף קל – הם מהתסמינים הנפוצים ביותר בתקופה הזו.
ישנם אנשים החווים אף החמרה של מצבים כרוניים כמו סבוריאה, פסוריאזיס או אטופיק דרמטיטיס דווקא בתקופת הסתיו-חורף.
למה העור מרגיש יבש יותר?
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
למעשה, זהו תהליך פיזיולוגי פשוט:
כאשר רמת הלחות באוויר יורדת – מתרחש אידוי מואץ של המים בשכבה הקרנית (השכבה החיצונית של האפידרמיס).
העור אינו מספיק לחדש את הלחות במהירות, והמחסום הליפידי (השומני) שמגן עליו נשחק.
מחקר שפורסם ב־International Journal of Dermatology הראה כי חשיפה מתמשכת לאקלים יבש מורידה את רמת ההידרציה בעור בכ-25%, ומשנה גם את פעילות החלבונים האחראים על שמירת לחות בתאי העור
שפתיים – הקורבן הראשון של חילופי מזג האוויר
אם יש אזור בעור שסובל במיוחד מהיובש – זו השפתיים.
הסיבה לכך כפולה:
עור השפתיים דק במיוחד – רק 3–5 שכבות של תאים (לעומת 15–20 באפידרמיס הרגיל).
אין בו בלוטות חלב, ולכן אין הפרשה טבעית של שומנים המגינים עליו.
לכן, בכל חילוף עונה – במיוחד מהקיץ לחורף – השפתיים נסדקות, מתקלפות, לעיתים נפתחות לפצעים קטנים, ולעיתים מופיע אף גירוי סביב השפתיים.
שימוש נכון במשחות שפתיים, או תכשירים המבוססים על חמאת שיאה, שמן קיק או חוחובה, יסייע לשיקום ההגנה הטבעית של האזור.
אילו חומרי גלם כדאי לשלב בעונת היובש?
כאשר מדובר על טיפול מניעתי וטיפוח יומיומי – חשוב לבחור בחומרי גלם בעלי פרופיל שומני עשיר, ריכוז גבוה של חומצות שומן חיוניות, ויכולת ליצור שכבת הגנה על פני העור.
חמאת שיאה – המלכה של החורף
חמאת שיאה גולמית היא אחת מחומרי הגלם האידיאליים לעונה הקרה.
היא עשירה מאוד בחומצות שומן כמו אולאית וסטארית, וכוללת גם ויטמינים A ו־E.
בנוסף, מכילה סטרולים – רכיבים ביו-אקטיביים המסייעים להפחתת דלקת ולחידוש העור.
היא נמסה במגע עם העור, מחלחלת בקלות, ולא שומנית מדי.
מתאימה גם לעור רגיש ואפילו לתינוקות.
משמשת כבסיס נהדר לקרמים, שפתונים, משחות לחות ושמני גוף.
✅ מחקרים הראו כי חמאת שיאה משפרת את גמישות העור, מעכבת תהליך קילוף, ומעודדת ריפוי מיקרו-פצעים (Journal of Oleo Science, 2010).
שמנים צמחיים מומלצים לעונה הקרה:
שמן רוז היפ (Rosa Canina)
עשיר בויטמין C ובחומצות לינולאית ולינולנית – מחזק את שכבת ההגנה של העור, נחשב לאנטי-אייג’ינג טבעי.
שמן בוראג’ (Borage)
מכיל אחוז גבוה של חומצת גאמה לינולנית (GLA), המעודדת התחדשות תאים ומסייעת במניעת יובש ודלקתיות.
שמן זרעי רימון
מכיל פונית (Punicic Acid) – חומצה שומנית נדירה נוגדת דלקת ומזינה במיוחד, מחזקת את אלסטיות העור.
שמן קיק
שמן סמיך במיוחד, יוצר שכבת הגנה עמידה – מתאים למרקחות שפתיים ומשחות חורף.
נחשב לשמן מעולה לריפוי סדקים ומרקם סופר עשיר.
טיפוח נכון לעונה הקרה – כללי ברזל:
לשלב שומנים בכל שגרת טיפוח: סרום, קרם לילה או מסכה.
לא להשתמש בג’לים מייבשים (כמו אלוורה לבד) אלא אם הם משולבים עם שומנים.
הגנה מהשמש עדיין חשובה – קרינת UV קיימת גם בימים קרים.
שתיית מים תומכת מבפנים – אך אינה מספיקה לבד לשמור על לחות העור!
לסיכום:
העור – כמו שאר הגוף – מגיב לעונות השנה. בתקופת המעבר והחורף, נדרשת ממנו הסתגלות מחודשת: פחות לחות באוויר, יותר חשיפה לרוחות, חימום מלאכותי – וירידה ביכולת ההגנה העצמית של העור.
לכן, מומלץ להתחיל את ההתאמות בשגרת הטיפוח כבר בתחילת הסתיו: לשלב חמאה טבעית עשירה, שמנים מותאמים לעור יבש, תכשירי שפתיים יעודיים – ולשמור על שגרת הזנה אינטנסיבית.
כך נוכל לעבור את החורף עם עור רגוע, מוזן – וזוהר, גם כשבחוץ סוער.
מקורות ומאמרים מקצועיים להעמקה:
International Journal of Dermatology – Climate and Skin Hydration
[Aromatherapy Science – A Guide for Healthcare Professionals, Maria Lis-Balchin]